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戏(1)
怎么才能保持情绪稳定 10种调节情绪的方法

怎么才能保持情绪稳定 10种调节情绪的方法

如何让自己的情绪保持稳定?谢谢!满足于你想要的,降低你的期望怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静?1、人生就是一场戏。为什么一切都是真的。2、为了小事发脾气,回头想想为什么。3、深呼吸,想想我有多生气。怎样保持心情稳定,愉快?更重要的是要知足,不要想太多,这样生活才会更舒适,情绪才能稳定快乐...