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我的压力太大了感觉抑郁了 孩子压力大抑郁怎么办

压力太大总变得抑郁了怎么办?

你的意思是沮丧和不快乐。不是抑郁。事情不像你想的那么严重。

你说压力太大了,不妨一一列举。具体压力是多少?你做了什么来摆脱压力?比如经济压力大,你不出门,不找工作挣钱,如何消除这种压力?

面对压力,你没有采取行动,是不是整天都在想?

对了,问题的症结已经找到了。不是压力让你不快乐,而是你没有行动或行动太少,你想得太多而使你不快乐。

方法来了:采取行动,做事,积极做事,压力就会减轻。

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